亜鉛は強いぞ

亜鉛は強いぞ

亜鉛は体内にある鉄分、鉄と銅と合わせて3大鉄分のうちの一つです。鉄分と言われると、漠然と血の味がするとか、ちょっとサビ臭いイメージを持つかもしれませんが、もちろん、亜鉛自体はそのような臭いも味もありません。ただ、亜鉛の役割りや効果を見てみると、筆者の独断ですが、鉄のイメージそのもので「強い」という印象を持ちます。
亜鉛は、これまでにお話したとおり、細胞分裂を活性化させたり、血糖値を正常化するサポートをしたりと、私たちの体のあらゆる部分の健康をがーどしてくれる大切な栄養素です。だからこそ、食事では補いきれない部分はサプリなどの便利なものをどんどん生活に取り入れて、いつまでも健康に生活ができるようにしたいですよね。健康はお金では変えません。病気になれば、医療費がかかるだけでなく、時間的にも物理的にも制約が出てきます。何より本人と周囲で看病する家族にとってもかなりの負担です。医療費に大金を払うよりも、小額で健康維持ができるなら何よりですよね。
この亜鉛を始め、さまざまな栄養素を上手に体に取り入れて、いつまでも笑顔で、またいつまでも明るく前向きな人生にしたいものですね。特に今、自分の体調に少し不安がある方は是非チェックしてみてください。