お酒好きな人もそうでない人も

お酒好きな人もそうでない人も

亜鉛は、男性や妊婦さんだけに限らず、お酒好きな人にとっても特に大切にしたい栄養素です。
亜鉛はアルコールを体内で分解する際にも使われる栄養素です。ご紹介したとおり、亜鉛は体内で生成されませんので、アルコールに使いたい時は、努めて日常よりも多めに摂取することが大切です。そうしなければ、他の部分で使われるはずだった亜鉛がしっかりと行き渡らず、亜鉛不足で病気を引き起こしてしまう引き金にもなりかねません。もちろん、アルコールの摂取に関わらず、亜鉛は体内に必要不可欠な鉄分であり、ミネラルであります。
これほど万能な栄養素、太陽光をあびて電気を作るように、どうして人体で作ることができないの!?と憤慨しても仕方ありません。現時点では、人体はそのような便利な機能は持ち合わせておりませんので、ここは潔く、食べ物とそしてサプリメントを利用して、いつまでも健康で健やかな毎日を過ごしたいものですね。しかし現代にサプリがあって良かった〜。これが江戸時代やら室町時代やらの昔だったら、私たちは亜鉛不足を知りながら見過ごすしかなかったのですが、なにはともあれ、この平成の世の中、サプリの恩恵をしっかり受けて元気に過ごしましょう。